こんにちは、トロタクです。 本日は、高校1～2年にかけて180日間禁欲した時の出来事などをつづっていこうと思います。 当時は禁欲についての知見が浅く、右も左もわからないまま禁欲をとりあえず行っていたので、私が現在推奨していてかつ実践している方法と…

トロタクってどんな人？ トロタクってどんな人？ トロタクの禁欲歴 現在取り組んでいること一覧 １，禁欲(オナ禁+エロ禁) ２，スマホ禁(デジタルデトックス) ３，運動(有酸素+筋トレ) ４，思考クリア習慣 ５，イメージング，アファメーション ６，クンバハカ…