どうもこんにちは、とろたくです。 本日は、トロタクの禁欲方法が「長期禁欲」から「短期禁欲」にシフトしたことをお知らせします。 短期禁欲とは、その名の通り「短期で禁欲する禁欲方法」のことです。 具体的には、以下のような禁欲方法を指します。 1週間…

どうもこんにちは、トロタクです。 最近マジでドーパミンデトックスがおろそかになってきててやばいです。 昨日はスマホゲームを再インストールしてやりまくってしまったし、今日もバイト帰ってきてから3時間スマホ漬けになってました。 くそお。悔し。 ダメ…

どうもどうもこんにちはトロタクです。 イヤー禁欲18日目ですよ。べつに何かあるってわけでもないけど。 最近はモテることやお金を稼ぐことに対する意欲というかやりたい気持ちが強いですね。 コミュニケーションについての教材も買いまして、勉強してます。…

どうもこんにちは、トロタクです。 起き抜けにこの記事を書いておりますが、禁欲日記の更新が随分と不定期で申しわけないですね。 いやー最近禁欲の調子が悪うございまして。 というのも、自分は ①禁欲（オナ禁、エロ禁） ②スマホ禁（デジタルデトックス） ③…

トロタクってどんな人？何やってんの？ トロタクの禁欲日記 未完成だけどとりま載せる記事 トロタクってどんな人？何やってんの？ 自己紹介記事はこちら↓とりあえず読んでいただきどんなことやってんのか把握してne 禁欲で大失敗したことについてはこちら。…

この記事は禁欲日記の記事をすべてまとめてる記事です。 時系列順に紹介してますのでご活用ください。 見たい記事あれば目次から時間で飛べます↓↓ 2024年 2024年3月 2024年 2024年3月

どうもこんにちは、トロタクです。 本日禁欲7日目ですが、今朝のムラムラはかなり激しかったです。 思考をクリアにしても股間付近のムラムラ感が激しくなかなかにきつかったですね。 しかしそんな修羅場を乗り越えて、本日も禁欲継続しております。 今日は朝…

どうもこんにちは、トロタクです。 本日禁欲6日目ということで、本格的にムラムラしてきております。 こういったムラムラを乗り越えることで、自制心も付きますし、思考クリア習慣の集中特訓にもなりますから、やはり禁欲は最強習慣ですね。 タイトルに書い…

どうもこんにちは、トロタクです。 私はこれまで禁欲において様々な失敗を経験してきました。 その過程で 何がリセットの本質的な原因なのか？ 『成果につながる禁欲』と『成果につながらない禁欲』の違い 効果が半減どころかマイナスになってしまうやり方 …

こんにちは、トロタクです。 本日は、高校1～2年にかけて180日間禁欲した時の出来事などをつづっていこうと思います。 当時は禁欲についての知見が浅く、右も左もわからないまま禁欲をとりあえず行っていたので、私が現在推奨していてかつ実践している方法と…

どうもこんにちは、トロタクです。 本日２本目の投稿です。イヤー頑張ってますね俺。 余談ですが、自分をほめることは大切です。 自分をほめ、認めることでセルフイメージが『自分はすごい』に変化し、自信がついたりして堂々とした態度をとることができるよ…

トロタクってどんな人？ トロタクってどんな人？ トロタクの禁欲歴 現在取り組んでいること一覧 １，禁欲(オナ禁+エロ禁) ２，スマホ禁(デジタルデトックス) ３，運動(有酸素+筋トレ) ４，思考クリア習慣 ５，イメージング，アファメーション ６，クンバハカ…