どうもこんにちは、トロタクです。
本日２本目の投稿です。イヤー頑張ってますね俺。
余談ですが、自分をほめることは大切です。
自分をほめ、認めることでセルフイメージが『自分はすごい』に変化し、自信がついたりして堂々とした態度をとることができるようになったりします。
非常におすすめです。
（たまに態度だけでかくてだるい人を見かけたりするかもですが、そういう人のセルフイメージは『自分はしょぼい』になってます。自分がしょぼいから、態度をでかくして舐められないようにしてるんだと思います。）
アファメーションやイメージングも同じです。
自分のセルフイメージを書き換えていくことで、行動が自然と変化し、実際に夢を叶えていきます。
こういうのって敬遠したくなりますが、夢を叶えるには結局セルフイメージが変化しないとまたすぐに元の生活に戻ってしまいますから、大事なことなんです。
イメージングやアファメーションを実践していくと『認知とイメージ・アファメーションのずれ』が生じると思います。
そういったずれが認知的不協和を生み、それを解消するために認知が変化して行動も続いて変化し、夢を叶えていきます。
その際、イメージングやアファメーションの内容が認知と異なるわけですから、脳内では
『ほんとにそんなのでうまくいくの？』とか
『いやいやほんとは俺貧乏だし』みたいな
認知のブレが生じてくると思います。
ぶっちゃけこのブレはきついことも多かったりします。
認知が強固な場合は特に、ですね。
不安な感情とかも爆発したりして、結構しんどかったりします。
そこで『思考クリア習慣』です。
無駄な思考（ここでは不安とか）ではなく、今に意識を向ける。
呼吸に意識を向けたり、足の裏の感触に意識を向けたり。
これは心の筋トレです。
メンタルが強い、と言われてる人はこれができています。
別にメンタルに強さはありませんが、こういった
『思考を受け流して今に集中する』
ことができているから、いつも冷静でいられるわけです。
いやーマジで最強ですね。思考クリア習慣。
皆さんもぜひやってください！
禁欲継続にも死ぬほど役に立ちます。
思考クリア習慣についてはまたどこかで特集すると思いますので、全裸待機お願いします。
ここまでお読みくださりありがとうございました！
